Cosa ti offre il cereale Cheerios Original?

Dal loro lancio nel 1941 , i Cereal Cheerios sono stati un alimento base in ogni casa degli Stati Uniti . Rimangono uno dei cereali per la colazione più popolari sul mercato e sono ora disponibili in tutto il mondo .

Sebbene siano commercializzati come nutrienti , potresti chiederti se i Cheerios sono una scelta salutare e come si confrontano le diverse varietà.

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Quali nutrienti forniscono i cereali Cheerios Original?

I Cheerios contengono molti nutrienti importanti. Prima di tutto, i Cheerios sono per lo più fatti con avena integrale .

I cereali integrali contengono tutte le parti del chicco, quindi tendono a fornire più nutrienti rispetto ai cereali raffinati. Inoltre, mangiare cereali integrali ricchi di fibre può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e il rischio di malattie cardiache.

Inoltre, i Cheerios sono a basso contenuto di calorie e grassi . Contengono anche diversi nutrienti essenziali di cui molte persone non ne hanno mai abbastanza, come fibre e vitamina D.

In particolare, 1 tazza (28 grammi) di Cheerios fornisce il 45% del valore giornaliero di ferro, di cui molte persone sono carenti. Questo minerale svolge un ruolo fondamentale nel trasporto di ossigeno in tutto il corpo.

Tuttavia, tieni presente che molti di questi nutrienti, tra cui ferro, vitamina B12 e vitamina D, vengono aggiunti durante la lavorazione e non si trovano naturalmente.

Infine, i Cheerios sono molto convenienti rispetto a molti altri alimenti per la colazione.

Sono adatti ai bambini

I bambini di 8 mesi possono tranquillamente godersi Cheerios , ma solo se sono pronti a mangiare cibi solidi.

Sono buoni stuzzichini per i più piccoli e non rappresentano un rischio di soffocamento perché si ammorbidiscono facilmente quando sono bagnati.

Cheerios può essere un ottimo modo per ottenere più cereali integrali e ferro nella dieta di tuo figlio. Tuttavia, è importante non fare troppo affidamento su di loro. È necessario prendere in considerazione l'integrazione di molti alimenti integrali di ciascun gruppo alimentare per supportare una crescita e uno sviluppo ottimali .

Quante varietà di Cheerios ci sono?

I Cheerios sono disponibili in un assortimento di gusti. In effetti, ci sono almeno 15 varietà , con varietà stagionali che compaiono occasionalmente.

La maggior parte è prodotta con avena integrale , ma alcune varietà contengono altri cereali , zuccheri aggiunti e ingredienti aggiuntivi.

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